Em 25 de Dezembro de 1492, a Santa Maria, o navio de Cristóvão Colombo, atingiu um recife e afundou. Colombo 💶 e a 5 reais de aposta gratis tripulação foram transferidos para o Nina, enquanto que a tripulação de 39 homens da Santa Maria foi 💶 deixada na ilha de Hispaniola, com o objetivo de fundar um novo assentamento. Colombo chegou à Espanha em Março de 💶 1493 e reclamou o seu prémio em riquezas.
Com diversos benefícios, o funcional traz um treino rápido, dinâmico e que trabalha todo o corpo, desde o equilíbrio à 🗝 resistência muscular.
Diferente do que acontece na musculação, onde trabalhamos cada músculo em um aparelho específico, o treino funcional engloba todo 🗝 o corpo e pode ter dois objetivos: resistência ou emagrecimento.
Além disso, ele pode ser utilizado por todas as pessoas, independente 🗝 da idade.
Dinâmico, o treino geralmente usa o peso do próprio corpo.
Agora você não tem mais desculpas para não praticar atividade 🗝 física! Vamos dar um gás na saúde?
