Ela é importante para uma vida plena.
De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, produzido pelo 💳 Ministério da Saúde, atividade física é um comportamento que envolve os movimentos voluntários do corpo, com gasto de energia acima 💳 do nível de repouso, promovendo interações sociais e com o ambiente.
Coordenação: está relacionada à habilidade de utilizar os sentidos junto 💳 com os movimentos do corpo, por exemplo, dos braços e das pernas, ou de utilizar de forma conjunta duas ou 💳 mais partes do corpo.
Força e resistência muscular: refere-se à capacidade dos músculos de produzir força e de executar movimentos repetidos 💳 em um período determinado sem diminuir a eficiência.
Identifique a intensidade da atividade física
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