A prática regular de atividade física pode trazer muitos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental.

Neste artigo, vamos explorar 4️⃣ como o esporte pode impactar positivamente na saúde e no bem-estar das pessoas.

Apesar de ambas estarem sempre juntas em alguns 4️⃣ momentos o esporte pode ser prejudicial a saúde.

Mas antes vamos conhecer mais os benefícios.

Esporte e saúde benefícios

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