De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 👌 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.

Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 👌 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betestrela rotina.

A prática do esporte fará bem tanto para 👌 o seu corpo quanto para a betestrela mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 👌 dia.

Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 👌 por uma depressão, por exemplo.

Acredite, o esporte vem para somar na betestrela vida e tornar seus dias mais divertidos.

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