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O uso da musculação pode ser recomendável para várias outras finalidades, como para a correção de postura, a fisioterapia após 🍋 uma cirurgia e para condicionamento físico e até mesmo para aqueles que nunca a praticaram, quer sejam homens, quer mulheres.

Diminuição 🍋 na quantidade de gordura

Quando a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo 🍋 passa a queimar mais gordura e aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico mesmo quando 🍋 se está parado.

Melhoria do condicionamento cardiorrespiratório