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Lesões são uma das principais preocupações em qualquer esporte de combate. Eles podem variar de moretes e torções a lesões 😄 graves, como fraturas ósseas e lesões cerebrais traumáticas. Para minimizar o risco de lesões, é essencial que os lutadores usem 😄 equipamento de proteção apropriado, como protetores de dentes, luvas e protetores de tórax. Além disso, é importante aquecer-se e esfriar 😄 adequadamente antes e depois de cada treino ou luta.

Desidratação

A desidratação é outro risco sério em esportes de combate. Os lutadores 😄 podem perder grandes quantidades de líquido por meio da transpiração, o que pode levar à desidratação e a uma queda 😄 no desempenho. Para evitar a desidratação, é importante beber bastante água antes, durante e depois de cada treino ou luta. 😄 Além disso, os lutadores devem evitar bebidas com alto teor de açúcar e cafeína, pois elas podem piorar a desidratação.

Concussões

Conclusão