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Mas tem conhecimento que os exercícios de baixo impacto são eficazes, com menor risco de lesões, sem a necessidade do 🗝 esforço extremo das articulações?

São práticas que trazem muitos benefícios para o corpo, aumentando o condicionamento físico, queimando calorias e eliminando 🗝 gordura.

Além disso, são benéficas para a mente, pois o corpo dissemina hormônios de felicidade durante práticas esportivas em geral.

Se você 🗝 quer começar a praticar exercícios de baixo impacto, este artigo vai trazer a inspiração que faltava.

Veja abaixo como incluir atividades 🗝 em real bet como funciona rotina para usufruir dos benefícios de uma vida ativa.

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