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    A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.

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    Então, nutrição esportiva, é o ramo da ❤️ nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber ❤️ o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.

    O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como ❤️ acelerar a recuperação após a exaustão física.

    Por que a nutrição é tão importante para um atleta?

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