Correr é um esporte mais coletivo do que você imagina
É interessante como temos algumas crenças limitantes sobre alguns temas e ♣️ mudamos completamente de opinião depois que arriscamos experimentar.
Eu tinha uma ideia que a corrida era um esporte completamente individual, diferente ♣️ do futebol, vôlei e outros que as pessoas estão interagindo o tempo todo.
Pensava que eu não conseguiria ficar horas praticando ♣️ um esporte pensando que estava apenas colocando um passo na frente do outro de forma rápida para me deslocar, porém ♣️ me intrigava como as pessoas conseguiam fazer aquilo por quilômetros e quilômetros e eu mal conseguia percorrer uma distancia de ♣️ 700 metros.
Quando voltei a cuidar da minha saude depois dos 35 anos, principalmente por estar bem acima do peso, resolvi ♣️ fazer treinos funcionais, musculação e usava a corrida como treino complementar ou "lição de casa" para quando não ia para ♣️ academia, porém 700 metros correndo era praticamente um grande exercício, pois não era nem o suficiente para dar uma volta ♣️ no quarteirão do meu prédio e eu não aguentava mais do que isso, então corria o que conseguia e completava ♣️ com mais 1 hora de caminhada.
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